Temukan kekuatan antioksidan alami dan strategi nutrisi yang tepat untuk memelihara fungsi visual dan ketajaman penglihatan Anda di era digital.
Jelajahi Panduan
Mata kita bekerja tanpa henti. Pola makan yang kaya akan fitonutrien bukan tentang solusi instan, melainkan tentang membangun pertahanan seluler yang kokoh. Nutrisi yang tepat membantu menyaring cahaya biru berenergi tinggi dan melawan stres oksidatif yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Ini adalah langkah proaktif untuk menjaga kualitas hidup.
Alam menyediakan segalanya yang dibutuhkan mata kita:
Bayam, kangkung, dan kale adalah 'kacamata hitam internal' berkat kandungan luteinnya yang tinggi.
Wortel dan labu mengandung beta-karoten, prekursor vitamin A yang krusial untuk penglihatan malam.
Jeruk, lemon, dan stroberi kaya vitamin C, menjaga kesehatan pembuluh darah halus di retina.
Elemen fundamental untuk pembentukan rhodopsin, pigmen ungu pada mata yang memungkinkan kita melihat dalam cahaya redup.
Duo antioksidan yang bekerja sinergis melindungi selaput mata dari kerusakan akibat radikal bebas lingkungan.
Karotenoid yang terkonsentrasi di makula, berperan vital dalam menjaga ketajaman penglihatan pusat dan kontras warna.
Bekerja bersama lutein untuk melindungi jaringan mata dari paparan sinar ultraviolet matahari yang berbahaya.
Konsistensi adalah kunci. Berikut cara mudah memperkaya diet Anda:
"Sangat informatif! Saya baru sadar betapa pentingnya kale dan bayam. Sekarang smoothie hijau jadi menu wajib sarapan saya."
"Penjelasan yang masuk akal dan tidak berlebihan. Panduan nutrisi ini membantu saya merencanakan bekal makan siang yang lebih sehat."
Punya pertanyaan seputar komposisi nutrisi? Tim edukasi kami siap berdiskusi.
Email Resmi
contact (at) pavakeno.com
Layanan Telepon
+62 21 720 9988
Kantor Pusat
Jl. Melawai Raya No. 18, Kebayoran Baru
Jakarta Selatan 12160, Indonesia